استادی درشروع کلاس درس ، ليوانی پراز آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببينند. بعد از شاگردان پرسيد: به نظر شما وزن اين ليوان چقدر است ؟ شاگردان جواب دادند 50 گرم.

استاد گفت : من هم بدون وزن کردن ، نمی دانم دقيقا“ وزنش چقدراست .

اما سوال من اين است : اگر من اين ليوان آب را چند دقيقه همين طور نگه دارم ، چه اتفاقی خواهد افتاد ؟

شاگردان گفتند : هيچ اتفاقی نمی افتد.

استاد پرسيد خوب ، اگر يک ساعت همين طور نگه دارم ، چه اتفاقي مي افتد؟

يکی از شاگردان گفت : دست تان کم کم درد ميگيرد

استاد گفت : حق با توست .

حالا اگر يک روز تمام آن را نگه دارم چه ؟

شاگرد ديگری جسارتا“ گفت : دست تان بی حس می شود عضلات به شدت تحت فشار قرار ميگيرند و فلج می شوند . و مطمئنا“ کارتان به بيمارستان خواهد کشيد و همه شاگردان خنديدند.

استاد گفت : خيلی خوب است . ولی آيا در اين مدت وزن ليوان تغييرکرده است ؟ شاگردان جواب دادند : نه پس چه چيز باعث درد و فشار روی عضلات می شود ؟

درعوض من چه بايد بکنم ؟

شاگردان گيج شدند . يکی از آنها گفت : ليوان را زمين بگذاريد.

استاد گفت : دقيقا“ مشکلات زندگی هم مثل همين است اگر آنها را چند دقيقه در ذهن تان نگه داريد اشکالی ندارد . اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنيد ، به درد خواهند آمد اگر بيشتر از آن نگه شان داريد ، فلج تان می کنند و ديگر قادر به انجام کاری نخواهيد بود .

فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است . اما مهم تر آن است که درپايان هر روز و پيش از خواب ، آنها را زمين بگذاريد به اين ترتيب تحت فشار قرار نمی گيرند هر روز صبح سرحال و قوی بيدار مي شويد و قادر خواهيد بود از عهده هرمسئله و چالشی که برايتان پيش می آيد ، برآييد ..

با آزاد کردن فکرتان ( گذاشتن لیوان بر زمین ) فکر و ذهن شما باز خواهد بود و راه  تصمیم گیری بهتری خواهید داشت،  در ثانی نتیجه مثبتی خواهید گرفت.

اجازه ندهید خستگی بر  روح و جسم شما اثر بگذارد .

به جنبه های مثبت کار خود فکر کنید.